HEALTH CONSULTANCY
Performance
Performance
Beter presteren én herstellen — vanuit je biochemie
Prestatie draait niet alleen om training. Hoe goed je herstelt, hoe je lichaam energie maakt en hoe je brein onder druk functioneert, bepaalt net zo goed je niveau. Ik help topsporters en ambitieuze amateurs om dat meetbaar en gericht te verbeteren.
Let op: performance-begeleiding valt buiten de zorgverzekering en is een zelf te betalen dienst.
Wat we in kaart brengen
Meten is de basis
Op basis van gerichte metingen en jouw persoonlijke biochemie stellen we een plan op dat past bij jouw sport, doelen en belasting.
Brain Performance Index
Inzicht in focus, mentale weerbaarheid en herstel van je brein — een sleutel voor presteren onder druk.
Genetisch profiel
Wat je aanleg zegt over prestatie én herstelvermogen: energiesystemen, belastbaarheid en gevoeligheid voor voeding.
Voeding, timing & belastbaarheid
De juiste voeding op het juiste moment — rond training en wedstrijd — voor meer energie en sneller herstel.
Herstel & belasting
Balans tussen inspanning en herstel, zodat je harder kunt trainen zonder over de grens te gaan.
Weerstand & continuïteit
Minder uitval door ziekte of blessuregevoeligheid, meer trainingsdagen die echt tellen.
Suppletie op maat
Gericht en onderbouwd aanvullen waar jouw lichaam dat nodig heeft — geen standaardpakketten.
Voor wie
Met wie ik werk
TopsportersIndividueel maatwerk voor wie op het hoogste niveau presteert en herstelt.
Ambitieuze amateursSerieuze sporters die het maximale uit hun lichaam en training willen halen.
Coaches & stafOndersteuning van begeleiders en teams met kennis en gerichte analyses.
Hoe we werken
Van meting naar een plan dat past
We beginnen met een intake en gerichte metingen. Op basis daarvan stel ik een persoonlijk plan op voor voeding, herstel, timing en — waar zinvol — gerichte suppletie. Geen algemene adviezen, maar keuzes die passen bij jouw sport, doelen en agenda.
Waar gewenst stem ik af met je trainer, coach of medische staf, zodat alles op één lijn ligt. Jij houdt de regie: ik informeer je zo gericht mogelijk zodat je zelf goede keuzes maakt en die kunt volhouden.
Klaar voor de volgende stap?
In een kennismaking bespreken we je doelen en of deze aanpak bij je past. Je beslist daarna zelf of en hoe je verder wilt.
Plan een kennismaking